青海双飞六日游（high玩西北）

日期

行程

D1

宁波-西宁（航班待定，具体以实际出票为准）

乘交通工具前往中国夏都——西宁，抵达后入住酒店

温馨提示：

1、您抵西宁的前一天工作人员会通过短信或电话的方式在20点之前跟您联系，请保持手机畅通！

2、抵达西宁指定酒店报姓名入住，酒店名称工作人员会提前一天以短信方式发送至您手机！

3、赠送的接送机或接送站服务，每个订单抵达和返程只能各免费接送机（站）一次，同时必须提前在使用前一天17:00之前告知工作人员且上述接送机或接送站服务为免费赠送项目，不使用，无任何费用退还。

自行寻找当地美食——舌尖上的西宁

西宁的民族特色的地方风味小吃颇多，如自然肥嫩的手抓羊肉、清凉爽滑的酸奶、酸辣可口的酿皮、筋道正好的牦牛肉，以及狗浇尿、尕面片、酥油糌粑、甜醅等等，不仅经济实惠，而且独具特色。

莫家街：一条老牌美食街，有名的是“马忠食府”，街内有很多马忠家小吃，包括酿皮、甜醅、烤羊肉、风味砂锅等。水井巷：号称“小香港”，有许多烤羊肉摊，挑人多进，味道不会差。酿皮、酸奶、甜醅、羊肠面也很不错的。大新美食街：全是排档，基本都是清真的，牛羊肉为主。手抓羊肉、羊蹄、牛蹄、牛骨、手抓饭和一些面食味道都很好，吃肉是用刀割的，看起来相当豪迈。

用餐

早餐：敬请自理                                                  

午餐：敬请自理

晚餐：敬请自理

住宿

西宁精选酒店

D2

西宁-塔尔寺-青海湖-茶卡

早餐后，集合乘车前往塔尔寺，（西宁/塔尔寺40KM，车程约30分钟）抵达塔尔寺。参观黄教六大宗主寺之一的【塔尔寺】（含区间车以及以及讲解费，参观时间约2小时），藏香袅绕在空远的雪域，虔诚的信徒手持转经筒、叩长头、填清油,将一生的祈愿留于天地之间车赴青海湖参观梦中的高原蓝宝石——【青海湖】（不含游船、电瓶车，参观约2小时），青海湖虽然有丝丝凉意，但是我们有美景可以挑起心中最美的向往，听一段关于文成公主的传奇，唱一段青藏高原上的格桑花。（西宁/青海湖150公里，车程约3小时），途中车览【日月山】，后车赴茶卡入住酒店。 

温馨提示：

1、因青海湖地处高原地区，平均海拔3190米。平均比西宁温度低3-5度，光照紫外线强。即使是盛夏季节前往青海湖也要带长袖衣服，下雨更冷一些；

2、在青海湖景区游览时，请注意不要剧烈活动、不要饮酒。绝大多数人初到高原，会有轻微的高原反应，主要症状是头痛、呼吸急促、对此不必惊慌，多饮水，好好休息，很快就可以适应高原气候

3、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动，另外穿一双合脚、透气性好的鞋，可以为您的旅途省去不必要的麻烦。

4、西宁前往青海湖的路上，我们需要在倒淌河东藏旅游服务区停留休憩。旅游服务区内设有旅游购物商店，属于当地旅游扶贫项目，非本行程涉及购物场所，请您按照自身需求购买商品,请您谅解！

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：敬请自理

晚餐：敬请自理

住宿

茶卡精选酒店

D3

茶卡盐湖-环湖西路-仓央嘉措广场-大冬树垭口-祁连

早餐后，车赴茶卡镇(青海湖/茶卡150公里，车程约2.5小时），参观天空之境【茶卡盐湖】（不含游船、小火车、电瓶车，摆渡车、参观约1.5小时），这是一个胜似玻利维亚“天空之镜”的地方，走在湖面，宛若走在天边，亦如行在水中，天空透明如水，水面清透如镜，这里是西部的秘境，特殊形成的盐水层，犹如天空倒影绝美无比，因阳光而形成的不同色彩，幻化成天堂般的缥缈纯净参观在这里，没有汽车的轰鸣，只有滔滔的湖水与你相伴。后车赴祁连（茶卡/祁连560公里，车程约8小时），途中车览【环湖西路】环湖西路是青海湖西岸的隐匿风光，水面比较高，颇具太平洋西海岸的风范【仓央嘉措广场】仓央嘉措文化广场是为了纪念有名的诗歌大师仓央嘉措而建，广场上的石碑讲述了其伟大的一生，以及其众多脍炙人口的爱情诗歌。【大冬树垭口】，抵达后入住酒店休息。

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：敬请自理

晚餐：敬请自理

住宿

祁连酒店

D4

祁连-阿柔大寺-卓尔山-张掖

早餐后，参观【阿柔大寺】（祁连/阿柔大寺20公里，车程约30分钟，参观1小时）阿柔寺最初为一座静房，30年后，献寺于阿里达尔罕曲结。里达尔罕曲结后又称“阿里呼图克图”，其第二世罗桑丹巴热吉出生于阿柔部落，曾入藏学经，返回后扩建阿柔寺；第三世桑丹巴达吉建立显宗学院，完善各种法会制度，寺僧增至400 人，发展成一座正规寺院。后参观【卓尔山】（阿柔大寺/卓尔山20公里，车程约30分钟，参观2.5小时），后车赴张掖（祁连/张掖200公里，车程约4小时）入住酒店休息。

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：敬请自理

晚餐：敬请自理

住宿

张掖酒店

D5

张掖彩色丹霞-扁都口-达板山-西宁

早餐后，参观被《中国地理学》杂志评为中国最美的七大丹霞地貌之一，彩色丘陵色彩之缤纷、面积之大、造型之丰富冠绝全国的张掖【彩色丹霞地貌】（赠送环保车，参观约3小时），这里的美丽与神奇，通过老谋子的渲染，表现的酣畅淋漓《三枪》、《长城》都在这里取景拍摄，集自然和独特的人文景观于一体，将浓郁的中国风展现的淋漓尽致！后车赴西宁（张掖/西宁460公里，车程约7小时），沿途我们可以车览到【扁都口油菜花】远远望去金灿灿的一片，怒放的花蕊是它的心灵的独语，只要能在阳光下开放，生命处处会放光芒。抵达西宁后入住酒店休息。

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：敬请自理

晚餐：敬请自理

住宿

西宁酒店

D6

西宁-宁波 （航班待定，具体以实际出票为准）

早餐后，将安排送机，结束愉快的西北行程！

用餐

早餐：酒店早餐

午餐：敬请自理

晚餐：敬请自理

住宿

温馨的家

参考酒店：

茶卡：茶卡君道酒店 茶卡星际酒店 茶卡云湖之星酒店 茶卡星入海酒店 茶卡东晨酒店

祁连：祁连翠光酒店、祁连玉林商务酒店、祁连宾馆、祁连丽山暮景酒店 祁连大酒店

张掖：张掖丝路悦港酒店、张掖顺祥酒店、张掖鼎和酒店、张掖绿洲酒店 张掖丹霞口石头城大酒店

西宁：西宁中鹏酒店、西宁白云翔羚酒店、西宁自然里酒店、西宁新春兰酒店  西宁宜采青航酒店

注意事项：

1.西北地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请游客根据自身情况，带足御寒衣物，水壶、墨镜太阳帽和特级防晒油以做外出护肤之用。

2.西北地区气候干燥，初到高原旅游者，不要太多改变自己以往的饮食习惯，有人可能会出现鼻腔干痛、口焦舌燥、皮肤干裂等症，需带一些常用药，如油质滴鼻药水或者药膏、上清丸、桔梗丸、凡土林、及感冒药、消炎药、助消化药、止腹泻药和创可贴等，同时注意多喝开水，多吃新鲜蔬菜、水果。

3.受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定的差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。

4.西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，请游客在来西北旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动。

5.西北地区是少数民族聚集的地区，宗教色彩很浓，风俗习惯与我们不同，游览时（如进寺庙）请谨记地陪宣布有关旅游注意事项，入乡随俗，不要提及有关少数民族的政治问题，配合好地陪工作。

6.参观清真寺禁止吸烟饮酒，注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚。在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是臧民敬神祭品。

7.拍摄禁忌：一般寺庙内是严禁拍摄的，偷拍后果十分严重。有些地方注明付款后才可拍摄，如有需要，请按当地规定执行，拍摄人物，尤其是僧侣、妇女，取景前一定要经对方允许，以免不必要的麻烦，在野外拍摄时，谨记安全第一，注意自身身体状况，请大家保管好随身拍摄器材，谨防丢失。

8.参加沙漠娱乐项目时，请在导游的安排下进行，注意自身及他人安全，带摄影器材的朋友尤其要注意防止沙子进入摄影包内，以免损坏机器设备，请不要破坏沙漠中的各类植物，在结束了愉快的“沙漠游”后，尽量把垃圾带出沙漠，保护沙漠的生态环境。